Artikelverzeichnis und Artikelportal

Stress und Hektik bestimmen unser Leben. Vieles muss schnell gehen. Auch für unsere Ernährung nehmen wir uns nur selten die Zeit, die diesem wichtigen Teil unseres Lebens eigentlich zukommen sollte. Vor lauter Stress bemerken wir oft gar nicht, wie viel wir eigentlich essen. Da ist es kein Wunder, dass Fertiggerichte, Süßigkeiten und Fast Food sich [...]

Wer körperlich fit ist, wird seltener krank und ist meist auch wesentlich zufriedener mit sich und seinem Leben. Die sportliche Betätigung, wie etwa Joggen gehen, ist nicht nur für den Körper, sondern vor allem auch für die Seele gut. Während man durch die Wiesen und Wälder seiner Umgebung läuft, kann man einmal so richtig abschalten, [...]

Viele Wege sind möglich, auf die Gesundheit acht zu geben und das beginnt schon bei den alltäglichen Dingen im Leben. Eine Menge greifen zum Beispiel immer mehr auf Sitzkissen, Sitzball, Ballkissen oder Keilkissen zurück. Natürlich ist es machbar sich auf alle Sitzmöglichkeiten liegend zu regenerieren. Der Vorteil an diesen Sitzpolstern ist unter anderem die gesunde [...]

An einem Kartoffeltag sollte man nur Kartoffeln und Magertopfen (Magerquark), Hüttenkäse oder mageren Käse (bis 30 Prozent Fett i. Tr.) mit frischer Petersilie zu sich nehmen. Pro Tag können ca. acht bis zehn mittelgroße Kartoffeln gegessen werden. Bitte die Schale nicht entfernen, da sonst wichtige Vitamine verloren gehen.
Die Kartoffeln werden mit Wasser gereinigt, abgetrocknet und [...]

Die Bachblüten – Therapie ist ein alternatives Heilverfahren, welches von Dr. Edward Bach in England zu Beginn dieses Jahrhunderts entwickelt worden ist. Es war der Wunsch von Dr. Bach, dass immer mehr Menschen die Erkenntnis erlangen, dass jeder selbst für die eigene Gesundheit verantwortlich ist. Dr. Bach entdeckte ein Heilverfahren, das jeder ohne Risiken in [...]

Die meisten denken bei Bewegung im Wasser an Schwimmen. Dabei gibt es noch zahlreiche andere Möglichkeiten, im Wasser sportlich aktiv zu sein. Ein neuerer Trend ist Aquafitness. Aquafitness ist ein Oberbegriff, unter dem verschiedene Fitness-Übungen bzw. Sportarten im Wasser zusammengefasst werden. Dazu zählen Aqua-Aerobic, Aqua-Jogging und Aqua-Gymnastik.
Auch außerhalb des Wassers kann man mit denselben Übungen [...]

Alle möglichen, scheinbar unterschiedlichen Perspektiven, entspringen dem intellektuellen Geist und werden so zu einer nicht enden wollenden Quelle der Missverständnisse. Im unmittelbaren Gewahrsein hört die Trennung zwischen Erfahrung und Erfahrendem, zwischen Wunsch und Wirklichkeit auf. Langsam kann man die Realität erkennen, kann sich von denn Fesseln, ständig zu wählen, zu entscheiden, zu streben, zu suchen, [...]

Bei der Betrachtung des menschlichen Denkens, stellen wir fest, dass innerhalb des Denkvorganges nur Platz für das Bekannte ist. Aufgrund aller Erfahrungen, allen Lernens und Seins, wurde in der Vergangenheit, ein mehr oder weniger großes Maß an Denkschablonen entwickelt und somit steht dem Einzelnen lediglich eine gewisse Palette von Möglichkeiten, während des Denkvorganges zur [...]

Wenn alles Bekannte, alles gelernte Wissen beiseite gelassen wird und auf das, was ist, geschaut wird, kann man die eigene Unzulänglichkeit erkennen, den unseren inneren Unfrieden und alles in sich, das der Mensch sonst nicht wahrhaben will. In seiner Unsicherheit ist der Mensch laufend versucht, Sicherheit in einem System zu finden, das sich letzten Endes [...]

Fitness bedeutet körperliche Anstrengung für ein besseres Wohlbefinden und eine bessere Ausstrahlung sowie ein gesunder und verantwortungsvoller Lebensstil. Die Ausstrahlung eines Menschen sagt manchmal, aber nicht immer viel über die Gewohnheiten eines Menschen aus. Man kann vom optischen her, einige Rückschlüsse in Bezug auf die körperliche Verfassung und körperliche Beschwerden ziehen und erkennen, ob [...]